Equilibrium - Studio Pilates

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15400-000 Olímpia

(17) 3281-5339

O Pilates já é com consolidação uma das melhores atividades para saúde física e mental, há 4 anos a EQUILIBRIUM nasceu em Olímpia para entregar a população os mais elevados benefícios do Pilates. Técnica que foi desenvolvida por Joseph Pilates afim de unir corpo e mente através da contrologia que busca o controle de todos os movimentos musculares do corpo através de seis princípios: Concentração, Controle, Respiração, Centramento, Movimento Fluído e Alongamento!

A prática de Pilates libera dopamina e serotonina que são hormônios responsáveis pelo prazer e bem-estar contribuindo para um melhor controle emocional. O resultado do equilíbrio entre a mente e o corpo aliviam a ansiedade e o stress. Podemos listar alguns do benefícios:

Aumento da Resistência Física e Mental
Aumento da Flexibilidade
Corrige Problemas Posturais
Aumento da Concentração
Tonifica a Musculatura
Melhora a Coordenação Motora
Promove menor Atrito nas Articulações
Alivia Dores Musculares
Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade
Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
Melhora a postura e a Resistência Muscular
Expande a Consciência Corporal
Ajuda no controle de peso
Fortalece os Músculos Abdominais
Equilíbrio de todas as Funções do Corpo