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14° Festival de Ginástica Rítmica da Professora Samanta Davila em parceria com Academia Corpore

access_time20/12/2023

14° Festival de Ginástica Rítmica da Professora Samanta Davila em parceria com Academia Corpore 

Matriculas Abertas para 2024 Turma em Formação

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Benefícios

A prática da ginástica rítmica traz diversos benefícios para a saúde, veja alguns deles:

  • Coordenação motora e controle corporal: Com as exigências deste esporte, a capacidade de controlar os movimentos do corpo e se adequar ao ritmo desejado melhora a capacidade de coordenação motora e consciência corporal;

  • Melhora o equilíbrio: O equilíbrio também é um dos grandes benefícios da prática;

  • Fortalece os músculos: O esforço para realizar os movimentos exige força dos músculos, o que contribui para o aumento da resistência e força corporal;

  • Aumenta a flexibilidade: Além da força, a flexibilidade também é bastante exigida na execução dos movimentos;

  • Desenvolvimento cognitivo: Devido a capacidade do ginasta de criar e explorar os movimentos, a capacidade cerebral é ampliada, melhorando o desenvolvimento cognitivo;

  • Ajuda no sistema cardiovascular e respiratório: Assim como outras atividades físicas, esse esporte também auxilia no funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório.

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